Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2017
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 73,50g | Prot: 61,77g | Kolh.: 251,46g.
Frukost: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Lunch: Melone, Nonno Nanni Squaquerello, Melanzana, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Middag: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). mer...
|
|
2115 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Läsning - 30 minuter, Stående - 3 timmar och 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 1 timme och 39 minuter, Sparkcykel - 46 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|