|
Poorly.. could be water retention.
|
65,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 128,20g | Kolh.: 216,79g.
Frukost: Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Porridge. Lunch: Heinz Tomato Sauce, John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples, Ambrosia Devon Custard, Bananas. Middag: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Green Peas (Frozen), Bisto Gravy Granules, Tesco Roasting Parsnips, Tesco Pork Chop, Carrots. Snacks/Annat: Prana Cacao and Vanilla. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|