Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 30,73g | Prot: 116,53g | Kolh.: 85,54g.
Frukost: Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Куриная Ножка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный. Snacks/Annat: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Капучино. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sany00200 's vikthistorik
|