|
Расслабилась. 🤦♂️жрала как свин. Что делать с мотивацией. Думаю на холодильник две фотки повесить. Где весила 58 кг. А вторую какая сейчас. А вы как себя мотивируете ??? Поделитесь советами. 🤗
|
102,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 75,88g | Prot: 52,40g | Kolh.: 57,13g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира). Middag: Груши. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Кефир 0,1%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
вместо второй фотки можно просто свина повесить, жестковато, но должно пронять...)))
10 jul 17 av medlem: Tyurin
|
17 dec 17 av medlem: nastuha15593
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastuha15593 's vikthistorik
|