Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2017
|
54,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
899 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 59,39g | Kolh.: 39,68g.
Frukost: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Luvo Red Wine Braised Beef & Polenta, Kraft Mayo with Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|