Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2017
|
66,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 89,58g | Prot: 106,47g | Kolh.: 146,69g.
Frukost: Vahiné Nappage Caramel, Amandes, Cannelle, Auchan Lait Écrémé. Lunch: Casino Salami Danois Fumé, Carrefour Pain de Mie Moelleux Nature, Carottes, Oeuf Dur, Auchan Surimi. Middag: Leader Price Gouda en Tranches, Jambon de Dinde, Omelette ou Oeuf Brouillé, Béghin Say Sucre de Canne. Snacks/Annat: Amandes, Auchan Lait Écrémé, Banane, Myprotein Isolat de Protéine de Soja. mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 5 minuter, Löpband - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|