Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2017
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 188,27g | Kolh.: 219,50g.
Frukost: Ei, Milch (Fettfrei), ORO di Parma Tomatenmark, Naturgut Bio-Gouda, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Lunch: Zucchini, Beste Ernte Junger Spinat, Berida Wildlachsfilet, Gut & Günstig Junge Erbsen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Middag: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane. Snacks/Annat: Honig, Milch (Fettfrei), Beste Ernte Kaisergemüse, TNT Micronutrients, Gelbe Paprika. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|