Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 53,32g | Kolh.: 240,15g.
Frukost: Verdura Hervida, Lala Queso Panela Light, Tortillas de Maíz, Ciruela Pasa, Kirkland Signature Nuez Pecana, Espinacas, Piña, Melones Cantaloupe. Lunch: Plátano Dominico, Tortillas de Maíz, Chile Relleno. Middag: Pronto Gelatina Light. Snacks/Annat: Granola, Yoplait Yogurt Light con Fresa, Plátano Dominico, Uva, Plátano Dominico, McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. mer...
|
|
2764 kcal
|
Träning:
Cardio - 46 minuter, Körning - 30 minuter, Sittande - 12 timmar, Vila - 2 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|