Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2012
|
59,2 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 28,06g | Prot: 71,13g | Kolh.: 146,59g.
Frukost: 100 calorie biscuit, grape jelly. Lunch: maple beans, Dirty Brown Rice, chicken breast. Middag: Plain or Buttermilk Biscuits (Dry Mix, Prepared), Dirty Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Maple Cured Bacon Baked Beans. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Bike - 34 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 16 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|