Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2017
|
74,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 142,78g | Kolh.: 43,64g.
Frukost: Кедровые Орехи, Кедровые Орехи, NL International Energy Pro Multi Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Agama Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Agama Тунец Филе, Оливковое Масло. Middag: Оливковое Масло, Syntrax Matrix 5.0, Agama Тунец Филе, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|