Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2017
|
99,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 98,43g | Prot: 109,14g | Kolh.: 110,30g.
Frukost: Valio Maustamaton Raejuusto, Emmentaljuusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Koulunäkki. Lunch: Valio Maustamaton Raejuusto, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Rainbow Kasvissosekeitto. Middag: Mansikkarahka
, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Snacks/Annat: Leader Proteiinijuoma, Porkkanat, Porkkanat, Solero Exotic, Suklaakeksi, Cashewpähkinät, Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Satuchann 's vikthistorik
|