Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2017
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 74,25g | Prot: 30,81g | Kolh.: 138,02g.
Frukost: English Pineapple Tart. Lunch: Terong Balado, Fried Tofu. Snacks/Annat: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Richoco Siip (Chocolate), Richeese Cream Cheese Wafer. mer...
|
|
2841 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 27 minuter, Cykling - 1 timme och 55 minuter, Vila - 12 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|