Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2017
|
81,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 59,21g | Prot: 76,25g | Kolh.: 133,17g.
Frukost: Sausage (Not Cold Cut), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Avocados, Egg, Baked Potato (Peel Eaten). Lunch: Cream Of Zucchini Soup (Prepared with Milk). Middag: Steamed or Boiled Shrimp, Arugula Lettuce. Snacks/Annat: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Oranges, Brown Cow Nonfat Blueberry Yogurt, Pure Heart Seedless Watermelon. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kondrakova 's vikthistorik
|