Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2017
|
86,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 38,40g | Prot: 125,77g | Kolh.: 163,65g.
Frukost: Белый Медведь Брынза, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Брынза, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Яблоко Голден, Фругурт Йогурт 2,5% Персик-Маракуйя, Джанкойское Молоко Творог Нежирный. Snacks/Annat: Джанкойское Молоко Творог Нежирный, Яблоко Голден, Фругурт Йогурт 2,5% Персик-Маракуйя. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodion... 's vikthistorik
|