Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2017
|
51,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2479 kcal
|
Fett: 82,73g | Prot: 198,34g | Kolh.: 221,48g.
Frukost: Glutamine, Sirop de Grenadine, Cocktail de Fruits Rouges Bio, Iso Whey Zéro, Cacao, Yaourt Nature, Farine Complète de Petit Épeautre, Myprotein Ibcaa, Banane, Carrefour Chocolat Noir 80%, Baie de Goji, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Carrefour Bio Coulis de Tomates, Lazzaretti Penne Sarrasin, Lima Gomasio, Picard Steak Haché 5% MG, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Asperge. Middag: Steak de Thon Germon, Couscous d'épeautre, Gomasio, Régime Dukan Cacao, Courgettes en Rondelles Bio, Myprotein Impact Whey Isolate, Sojasun Yaourt Nature, Fromage Blanc au Lait de Brebis, Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Annat: Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Iso Whey Zéro, Banane. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|