|
Разгрузочный день на молокочае 👌
|
48 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 41,83g | Prot: 108,42g | Kolh.: 103,17g.
Frukost: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Банан, Му-У Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ideal Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Суп с Фрикадельками. Middag: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Огурец (с Кожурой), Редис, Яичный Белок, Минтай, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Фрутоняня Пюре из Яблок. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseeva180593 's vikthistorik
|