Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2017
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 49,38g | Kolh.: 183,70g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Замороженная Черника, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Сливочное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Гречневая Каша. Snacks/Annat: Колибри Рожок, Груши, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль, Магнит Банан. mer...
|
|
2506 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliamonastirska 's vikthistorik
|