Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2017
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2359 kcal
|
Fett: 110,75g | Prot: 129,06g | Kolh.: 211,00g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 3,2%, Креветки (Вареные или на Пару), Уха из Семги. Lunch: Clubs Крекер, Мирель Торт Сметанин Медовый, Помидоры, Сельдерей, Меридиан Мидии в Масле с Пряностями "Брушетта", Рис Вареный, Кета. Middag: Му-У Молоко 3,2%, Мирель Торт Сметанин Медовый, Помидоры, Зеленый Лук, Картофельный Суп, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 3,2%, Мирель Торт Сметанин Медовый. mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|