Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2017
|
55,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 77,61g | Prot: 128,21g | Kolh.: 187,99g.
Frukost: Черешня, Клубника, Предгорье Кавказа Сыр "Адыгейский". Lunch: Сахар, Капуста, Свекла Вареная, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Middag: Персики, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Зефир в Шоколаде, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Черешня, Biotech USA Zero Bar Батончик. Snacks/Annat: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая. mer...
|
|
1652 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|