Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2017
|
84 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 91,04g | Kolh.: 15,17g.
Frukost: Queijo Coalho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Café (Infusão). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Sol, Galeto's Galeto Desossado, Quero Milho Verde, Alface Americana. Middag: Frango Assado. Snacks/Annat: Sadia Lasanha à Bolonhesa. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aninha vercilo 's vikthistorik
|