|
не на тощак. не на диете была. с сегодняшнего дня снова кетодиета. удачи мне))
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 74,06g | Prot: 97,45g | Kolh.: 143,40g.
Frukost: Яшкино Ирис Нота Бум, Яшкино Вафли Сливочные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Нектарин, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, SPAR Шницель Куриный. mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
anastaziadi 's vikthistorik
|