Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2017
|
49 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 31,23g | Prot: 59,42g | Kolh.: 124,28g.
Frukost: Ovo, Canela, Banana Nanica, Café. Lunch: Molho de Soja (Shoyu), Orégano, Batata Doce Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Alface Rúcula, Rúcula, Açafrão. Middag: Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Ovo. Snacks/Annat: Mexerica, Café, Kisabor Milho de Pipoca. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|