sangfakir19 's dagbok, 06 jul 17

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017

84 kg Tappat hittills: 4 kg. Kvarvarande: 28 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 06 juli 2017:

958 kcal

Fett: 25,68g | Prot: 20,01g | Kolh.: 167,86g. Frukost: Pepaya, Nasi Merah, Perkedel Jagung, Nasi Merah. mer...

2201 kcal

Träning: Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Ökar 3,5 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

sangfakir19 's vikthistorik