Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2017
|
87,0 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 89,36g | Prot: 45,03g | Kolh.: 22,42g.
Lunch: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Green Giant Hass Avocado. Middag: Gulden's Spicy Brown Mustard, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Bubba Burger Certified Angus Beef Burger. Snacks/Annat: Dasani Sparkling Water, Madria Sangria Sangria Tradicional, fresh citrus. mer...
|
|
3179 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 jul 17 av medlem: Horseshu1
|
Of course you'll follow your own advice? Head up, no shame, onward we go. 🙂
10 jul 17 av medlem: paulanavarette
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|