Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2017
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 207,11g | Kolh.: 222,80g.
Frukost: Äpfel, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Naturgut Bio-Gouda, Milch (Fettfrei), Ei. Lunch: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Berida Wildlachsfilet, Gut & Günstig Junge Erbsen, Zwiebeln, Zucchini. Middag: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Rapunzel Haselnussmus, Böhme Zartbitter Kuvertüre. Snacks/Annat: Gelbe Paprika, Ja! Delikatess Kochschinken, Kohlrabi, Beste Ernte Kaisergemüse, TNT Micronutrients, Milch (Fettfrei). mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|