Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2017
|
78,4 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 99,62g | Prot: 57,04g | Kolh.: 163,56g.
Lunch: Arla Karnemelk, Lidl Speklapjes, Soma Limburgs Roggebrood. Middag: Dr. Oetker Monchoutaart, AH Salade met Geitenkaas. Snacks/Annat: Lindt Excellence Chili Noir, AH Borrelmix, Aperol Spritz. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|