Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2017
|
83,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 73,42g | Prot: 50,71g | Kolh.: 103,93g.
Frukost: Planta Manteiga, Pingo Doce Cream Crackers, Abatanado, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos). Lunch: Pingo Doce Cream Crackers, Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Queijo Feta, Batata Doce, Frango Grelhado. Middag: Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Queijo Feta, Alface de Folha Verde, Frango Assado, Azeite. Snacks/Annat: Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Cream Crackers, Manteiga (com Sal), Açúcar Granulado. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|