Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2017
|
78,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3352 kcal
|
Fett: 123,59g | Prot: 162,31g | Kolh.: 389,57g.
Frukost: Sun Amandes Décortiquées, St Hubert Oméga 3, Auchan Yaourt Nature 0% Juillet 2017, Auchan Bio Biscottes Complètes. Lunch: Auchan Fromage Blanc 0%, Fraises, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Auchan Emmental Râpé, Jaune d'Oeuf, Auchan Allumettes de Bacon Fumé, Barilla Penne Rigate, Carottes. Middag: Domino's Pizza Pizza La 4 Fromages (Base Sauce Tomate) Fine (Medium), Domino's Pizza Pizza La Reine Fine (Large). mer...
|
|
2848 kcal
|
Träning:
Marche 1 - 4 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clement02490 's vikthistorik
|