Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
979 kcal
|
Fett: 53,55g | Prot: 20,44g | Kolh.: 106,63g.
Lunch: Persil, Échalotes, Auchan Huile de Noix, Ciboulette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile Végétale de Colza, Carottes, Vinaigre (Cidre), Moutarde Jaune, Salade Verte, Paris Brest, Carrefour Céleri Rémoulade, Pommes de Terre Frites, Herta Le Bon Végétal Carré Gourmand Tomate Mozzarella. Middag: Carrefour Céleri Rémoulade, Banane. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Ordinateur (jeu/surf) - 10 timmar, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 8 minuter, Vila - 4 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|