Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2017
|
72,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 73,74g | Kolh.: 102,98g.
Frukost: Киви, Абрикосы, Сливы, Семена Льна, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Магнит Сыр Костромской 45%, Кедровые Орехи, Творог (Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Суп-Пюре из Брокколи. Middag: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Взбитые Сливки. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiesta_life 's vikthistorik
|