Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2017
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 23,55g | Prot: 61,36g | Kolh.: 115,72g.
Frukost: Maçãs, Alpro Bebida de Coco com Arroz, Nespresso Café Expresso. Lunch: Nespresso Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Pimentos Verdes, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Grelos, Bacalhau. Middag: Pêssego, Pão de Centeio, Ovo Estrelado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Melancia, Alpro Bebida de Coco com Arroz, Alpro Bebida de Coco com Arroz, Nespresso Café Expresso. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
the_gruffalo 's vikthistorik
|