Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2017
|
57,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 88,99g | Kolh.: 93,15g.
Frukost: Сушки, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Хлеб Черный, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Рататуй. Middag: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рататуй. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Персики. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|