Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2017
|
81,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 61,84g | Prot: 76,87g | Kolh.: 210,28g.
Frukost: Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk. Lunch: Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk, SPC Baked Beans Rich Tomato, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Middag: KFC 3 Piece Box Meal. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Masterfoods Tomato Sauce, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Meatless Sausage. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|