Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2017
|
55,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 117,65g | Kolh.: 166,11g.
Lunch: Кофе Латте, ВкусВилл Суфле Клубничное, Сыр Российский, Лаваш, Куриная Грудка, Омлет или Яичница. Middag: Грейпфрут, Котлеты из Куриной Грудки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Annat: Черешня, Шашлык из Свинины, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Biotech USA Zero Bar Батончик. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|