Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 64,55g | Kolh.: 237,30g.
Frukost: Медовая Долина Мед, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Котлета Куриная, Fleur Alpine Супчик Детский Овощной Рисовый с Брокколи и Цветной Капустой. Middag: Поджаренный Белый Хлеб, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад, Рот Фронт Конфета Батончик, Цикорий с Молоком. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Studera - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamaramedvedeva 's vikthistorik
|