Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2017
|
114,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 46,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
746 kcal
|
Fett: 29,54g | Prot: 72,65g | Kolh.: 44,92g.
Frukost: Crepioca, Lombinho de Porco, Polenghi Requeijão Light. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quentão, Milho Verde Cozido. Middag: Seara Lombo tipo Canadense, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão de Mistura. Snacks/Annat: Amêndoas, Lombinho de Porco, Morangos. mer...
|
Tappar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanashiva 's vikthistorik
|