Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2012
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 54,00g | Kolh.: 136,29g.
Frukost: Green Tea, 100% Natural Granola with Oats, Honey & Raisins. Lunch: Light Mayonnaise, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sandwich Thins - Honey Wheat. Middag: Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Frozen), Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Annat: Craisins, Gold Label Prune Juice. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barefootd 's vikthistorik
|