Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2017
|
52,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 42,48g | Prot: 151,31g | Kolh.: 120,68g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Добрый Лен Каша Льняная с Расторопшей. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Миндаль Сушеный, Суп-Пюре из Кабачков с Грибами, Калининградский Тарный Комбинат Тунец Натуральный, Гречка. Middag: Ого Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Каждый День Куриное Филе. Snacks/Annat: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Grechka1122 's vikthistorik
|