Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2017
|
84 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 82,65g | Prot: 113,55g | Kolh.: 90,50g.
Frukost: Mimosa Manteiga com Sal, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Abatanado. Lunch: Compal Light Manga Laranja, Carcaças, Carapau Frito. Middag: Pingo Doce Azeite Virgem Extra, Dia Feijão Catarino, Carapau Grelhado. Snacks/Annat: Peixe, Pipocas Brancas (em Óleo), Açúcar Granulado, Café Expresso, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|