Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2017
|
67,1 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 78,21g | Prot: 104,66g | Kolh.: 213,91g.
Frukost: Kiwi Fruit, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Jelly (All Flavors), Butter. Lunch: Cooked Carrots, Zucchini, Broccoli, Mashed Potato, Cooked Salmon. Middag: Trader Joe's Fire Roasted Bell Peppers & Onions, Chicken Thigh, Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Annat: Great Value New York Style Cheesecake, Pickles, Kiwi Fruit. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IngaViolet 's vikthistorik
|