Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2017
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 69,79g | Prot: 165,43g | Kolh.: 89,01g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Protein Muffin. Lunch: Low Sodium Soy Sauce, Green Bell Peppers, Minced Garlic, Honey, Sriracha Chili Sauce, Shredded Carrots, Boneless Skinless Chicken Breast, Creamy Peanut Butter, Cilantro (Coriander), Ginger, Cabbage, Zucchini, Sesame Oil, Peanuts. Middag: Zaxby's Nuclear Sauce, Zaxby's Buffalo Wings (10). Snacks/Annat: Per Tbsp of Pbp, Watermelon, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|