Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 83,26g | Kolh.: 100,02g.
Frukost: Фундук, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Банан, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Annat: Яблоко, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Мандарины, Победа Шоколад Горький 72%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sany00200 's vikthistorik
|