|
ну вот наконец-то вижу шестерку на весах )))). обещала что устрою себе читмил (хочу роллы и что-то алкогольное). осталось найти время,свободное от ремонта квартиры и оставить малыша с бабушкой. )) и прочь все страхи, что после расслабухи может быть привес )))))))))
|
69,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 65,92g | Kolh.: 162,70g.
Frukost: Черешня, Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белевская Пастила Пастила Воздушная Детская, Капучино. Lunch: Prime Star Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. Middag: La Pina Арахисовая Паста, Бежин Луг Кефир 0%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Гречишный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Черешня, Земляника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|