Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2017
|
78,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2122 kcal
|
Fett: 98,23g | Prot: 114,82g | Kolh.: 194,69g.
Frukost: Auchan Yaourt Nature 0% Juillet 2017, Auchan Bio Biscottes Complètes, St Hubert Oméga 3. Lunch: Sun Amandes Décortiquées, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Auchan Penne Rigate au Blé Entier Bio, Ail, Carottes, Auchan Emmental Râpé. Middag: Pommes de Terre Frites, Porc. Snacks/Annat: Croustillon, Carottes. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Run 1 - 27 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clement02490 's vikthistorik
|