Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3079 kcal
|
Fett: 90,12g | Prot: 159,17g | Kolh.: 413,03g.
Frukost: молоко 2,5, Дикси Черника Протертая с Сахаром, Ikea Замороженный Йогурт, Овсяная Каша на Молоке, Ikea Сырники. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, молоко 2,5, 365 Дней Зефир Ванильный, Агуша Творог Детский 4,5%, Сыр Российский, Аладушкин Мука, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. Middag: Жареное Филе Свинины, Хлебодар Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Куриные Голени (Кожа не Съедена), 365 Дней Зефир Ванильный, Мой Торт Вишневый, Нектарины, Черешня. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|