Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 46,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3429 kcal
|
Fett: 154,35g | Prot: 238,56g | Kolh.: 269,04g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Эко Хлеб Экохлеб Заварной, Милка Три Шоколада, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Vici Сельдь Слабосоленая, Сыр Российский, Куриные Грудки (Жареные), Картофель Отварной, Банан, Язык Говяжий Отварной, Свиная Корейка (Целая, Постная), Прайм Стар Салат-Рулет по-Мексикански, Prime Star Салат-Рулет с Копченым Лососем. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Абрикос, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Эко Хлеб Экохлеб Заварной. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|