Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
87,7 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 31,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2779 kcal
|
Fett: 120,84g | Prot: 92,44g | Kolh.: 344,79g.
Frukost: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Pizza with Meat and Vegetables, Nestle Pure Life Water. Lunch: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Avocados, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Multigrain Roll, Pita Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Middag: Thick Vanilla Milk Shake, Chicken Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked), Pizza with Meat and Vegetables. mer...
|
|
4097 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 5 timmar, Diska - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
First weigh in since November :(
07 jul 17 av medlem: Kelly140
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|