Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2012
|
104,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 77,92g | Prot: 96,39g | Kolh.: 274,90g.
Frukost: green tea, chocolate milk, Oikos Honey Greek Yogurt, banana, blackberry. Lunch: don. Middag: cheese steak sandwich. mer...
|
|
3599 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 47 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 49 minuter, Vila - 13 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|