Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2012
|
70,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
755 kcal
|
Fett: 24,80g | Prot: 37,92g | Kolh.: 104,00g.
Frukost: chobani. Middag: zesta crackers, campbells tomatoe juice, ground beef drained, rotel, chili. Snacks/Annat: gala apple. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|