Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2549 kcal
|
Fett: 112,68g | Prot: 189,51g | Kolh.: 189,81g.
Frukost: Prozis 100% Whey Protein, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Café. Lunch: Pechuga de Pollo Empanada, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Sardinillas en Tomate. Middag: Pepsi Pepsi Light, Queso Cheddar, Pan de Hamburguesa, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Nutrisport Barrita Proteica, Pan de Hamburguesa, Queso Cheddar, Filetes Rusos. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Entreno de hombros - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victorfitness 's vikthistorik
|